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练武的人必须要做到的——正确的理解内家拳之换劲，否则没有内劲
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原标题：练武的人必须要做到的——正确的理解内家拳之换劲，否则没有内劲内家拳是中华民族的文化遗产，其中拥有着丰富的文化内涵。只有用心的去学习才能真正的体会到其中的内涵，太极拳的特点就是完美把武术运动与健
2022-08-15 12:30:02
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太极拳的下盘功法，“暗蹬弹力”，体会之后不断完善
太极拳的下盘功法，“暗蹬弹力”，体会之后不断完善
原标题：太极拳的下盘功法，“暗蹬弹力”，体会之后不断完善北屋生火，南山砍柴。劲是不消说的，运劲用劲，内劲外劲。练拳不傻练，要建立劲的系统。旧时，有个东西叫扯钻，钻头垂直，头上绑了皮条，左右拉扯，钻头开
2022-04-06 00:30:02
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近期赛事
11-02 19:35 宁波 VS 浙江
11-02 19:35 同曦 VS 青岛
11-02 20:00 曼谷联 VS 泰港
11-02 20:00 菲尔特 VS 达姆施塔特
11-02 20:00 汉诺威 VS 卡尔斯鲁厄
11-02 20:00 雷根斯堡 VS 艾禾斯堡
11-02 20:30 纽卡斯尔 VS 阿森纳
11-02 20:30 斯托克城 VS 德比郡
11-02 20:30 牛津联 VS 斯旺西
11-02 20:30 布莱克本 VS 谢菲尔德联
11-02 21:00 奥萨苏纳 VS 巴拉多利德
11-02 21:00 开塞利体育 VS 代米尔体育
11-02 21:00 埃瓦尔 VS 埃尔切
11-02 22:00 博洛尼亚 VS 莱切
11-02 22:00 埃尔夫斯堡 VS 瓦斯特拉斯
11-02 22:00 哈马比 VS 马尔默
11-02 22:30 法兰克福 VS 波鸿
11-02 22:30 霍芬海姆 VS 圣保利
11-02 22:30 荷尔斯泰因基尔 VS 海登海姆
11-02 22:30 沃尔夫斯堡 VS 奥格斯堡
11-02 22:55 布赖代合作 VS 卡赫胡德
11-02 23:00 伯恩茅斯 VS 曼城
11-02 23:00 伊普斯维奇 VS 莱斯特城
11-02 23:00 利物浦 VS 布莱顿
11-02 23:00 诺丁汉森林 VS 西汉姆
11-02 23:00 南安普顿 VS 埃弗顿
11-02 23:00 标准列日 VS 圣图尔登
11-02 23:00 利夫斯基克鲁莫夫格勒 VS 华纳斯巴达
11-02 23:00 莫斯科火车头 VS 喀山红宝石
11-02 23:00 泽尼特 VS 马哈奇卡拉
11-02 23:00 赫尔城 VS 朴茨茅斯
11-02 23:00 利兹联 VS 普利茅斯
11-02 23:00 米德尔斯堡 VS 考文垂
11-02 23:00 普雷斯顿 VS 布里斯托尔城
11-02 23:00 女王公园巡游者 VS 桑德兰
11-02 23:00 谢菲尔德星期三 VS 沃特福德
11-02 23:00 卡迪夫城 VS 诺维奇
11-02 23:15 赫罗纳 VS 莱加内斯
11-02 23:15 卡塔赫纳 VS 拉科鲁尼亚
11-02 23:15 希洪竞技 VS 加的斯
11-02 23:30 威廉二世 VS 特温特
11-02 23:30 里奥阿维 VS 卡萨匹亚
11-02 23:30 华拉特莎 VS 索非亚斯拉维亚
11-02 23:30 迪拜纳斯尔 VS 阿尔瓦达阿布扎比
11-03 00:00 桑德捷斯基 VS 兰纳斯
11-03 00:00 巴黎圣日耳曼 VS 朗斯
11-03 00:00 贝西克塔斯 VS 卡斯帕萨
11-03 00:30 IFK哥德堡 VS 卡尔马
11-03 00:30 舍佩斯 VS 普洛耶什蒂
11-03 01:00 乌迪内斯 VS 尤文图斯
11-03 01:00 巴塞尔 VS 温特图尔
11-03 01:00 苏黎世 VS 年轻人
11-03 01:15 奥德赫维里 VS 布鲁日
11-03 01:30 狼队 VS 水晶宫
11-03 01:30 多特蒙德 VS RB莱比锡
11-03 01:30 桑坦德竞技 VS 阿尔瓦塞特
11-03 01:30 萨拉戈萨 VS 格拉纳达
11-03 01:45 赫拉克勒斯 VS 布雷达
11-03 01:45 阿贾克斯 VS 埃因霍温
11-03 01:45 莫斯科中央陆军 VS 莫斯科斯巴达