反手是网球最基础的一项技术，很多人在学习网球的时候都会遇到一个问题，究竟是选择单反还是双反？首先要明确一点，单反和双反肯定不存在孰优孰劣，而是各自拥有不同的特点，要了解单反和双反的基本特点，再结合个人的情况进行选择。
现在一些网球培训机构，很多教练一般只教双反，而且当今职业网坛大部分球员也是双反，这就给初学者造成了一种单反不如双反的感觉。其实并不是这样的，只是单反确实在学习难度方面是要大一些的。而且对于击球不算稳的新手来说，双反更有利于保持拍子稳定，所以现在大部分的网球教练都是倾向于双反。这是双反公认的优点，那就是稳定性强，而且相对容易打出更具力量感的击球。
既然要追求稳定，那么有时候必然会在灵活性上削弱一些。灵活性更强也是单反相较于双反的一大优势，新手小白也可以用很浅显的道理理解这一点，一只手拿着东西总归是要比两只手拿着东西灵活一些。正是因为动作灵活，所以在球场上往往能顾及到更大的范围，而双反因为可控制的区域相对小一些，这就对脚步调整和预判能力提出了更高的要求。
对于职业球员来说，打球唯一的目的就是在赛场取得胜利，而对于技术的选择一般都是倾向于更加适合自身战术体系的。业余爱好者相比于职业球员，打球的目的更具有多样性，有人是为了锻炼身体，有人是为了释放压力，而还有的人纯粹是因为打网球特别好看。如果单纯想要追求打球好看的话，那么单反就是更好的选择。单反的动作更加飘逸灵动，瑞士天王费德勒很多单反击球看着比舞蹈动作还要优雅好看，而年轻一代的球员中西西帕斯和沙波瓦洛夫也因为其华丽漂亮的单反而备受瞩目。
上述介绍的是对双反和单反最基础和浅显的认知，其实这里面是大有学问的。不过对于刚入门不久的新手来说，是万不能急于求成的，很多技术环节是需要具备一定基础之后才可以牢固掌握的。（来源：网球之家 作者：独孤一）
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