职业选手实战示范，一文看懂综合格斗五大常用技能｜科普
原标题：职业选手实战示范，一文看懂综合格斗五大常用技能｜科普
综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动，既可站立打击，又可地面缠斗，允许选手使用拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术、散打、跆拳道、空手道、柔道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。其中，拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术、散打为五种最为常用、实用性最强的技能。中国MMA运动员王绍祥，就上述五项格斗技能中的经典招式做了详细讲解。
中国MMA运动员
（蓝色拳套）
拳击顾名思义就是以拳头进行格斗的运动。比赛的目标是比对方获得更多的分以取胜或者将对方打倒而结束比赛，同时要力图避开对方的打击。允许击打的有效部位包括头的正面和侧面、腰际以上和上体的正面和侧面，但对臂部的击打无效。用握紧的手套拳峰部位对对方身体合理部位一次清晰有力的击打，得1分。
基本拳法包括直拳、勾拳、摆拳等，出拳需要配合步法移动。如摆拳摇臂无法够到对手侧面，因此攻方需要一脚移动，另一脚跟上，到对手侧面，找到很好的击打位置，随后可以打直拳、摆拳等。躲闪也很重要，躲过后可以做很多技术，如勾拳击打腹部，或打直拳击头，都会有很好的击打位置。
直拳迎击：直拳的要领是先上步，紧跟着对侧手臂发力，直向前方出拳试图击中对方有效部位。迎击的要领则是迎击者躲过进攻人的拳头，同时出直拳尝试命中对方。
责任编辑：
最新资讯
